José García: "El kettlebell invita a la superación personal"
El jiennense acumula victorias en campeonatos de kettlebell, el deporte con pesas rusas que practica desde hace apenas dos años, y se prepara para competir en el Europeo de Francia
José García López (Jaén, 1980) reconoce que es difícil definir qué es el kettlebell, la práctica con pesas rusas consistente en hacer el máximo número de repeticiones durante un tiempo fijado. "Se hace en una plataforma con medidas reglamentarias. Si te sales de ella, quedas descalificado", cuenta. El jiennense, afincado en Murcia, ha ganado el Campeonato de España de Kettlebell celebrado en Cartagena por la Asociación de Kettlebell Sport España.
Cuenta José García que él empezó a competir en 2018. Antes, había visto esas pesas tan particulares que dan nombre a un deporte aún desconocido. "Yo las usaba en casa para entrenar, pero desconocía que existía como deporte competitivo", recuerda. A partir de ahí empezó a indagar, buceó en redes sociales y descubrió que hay hasta cuatro modalidades: long-cycle, jerk, snatch y half snatch. La media maratón supone un tiempo de 30 minutos para lograr el máximo número de repeticiones.
El estreno en un torneo fue en mayo de 2018 en Mallorca, con motivo de un Open de la Liga Nacional. Compitió con pesas de 24 kilos y se proclamó vencedor de una relación de en torno a una treintena de deportistas, en modalidad de media maratón. "En la categoría élite se compite con 32 kilos y en amateur, con 24", puntualiza.
En Cartagena, José García, ya próximo a los 40 años, fue el mejor veterano y llegó hasta las 293 repeticiones con pesas de 28 kilos. No es casualidad tanto triunfo. Tiene un entrenador que cada domingo le manda la planificación semanal para ejecutarla en casa, siempre por la mañana, antes de trabajar. "Se llama Iván Arocha y me guía a distancia, porque él vive en Cartagena y yo en Murcia. Estoy muy contento con su trabajo", valora.
El reto más cercano es el Europeo de Kettlebell que se disputará a finales de mayo en Gaillard (Francia). ¿Qué le aporta la práctica al jiennense? "Lo mejor es que invita a la superación personal. Piensas en hacer 100 repeticiones, luego 120 y después 150", ejemplifica acerca de un deporte que en España toma vuelo, fundamentalmente, en Madrid, Antequera, Pamplona, Mallorca y Murcia. "Basta que alguien famoso lo haga para que empecemos a verlo más a menudo", dice. Y será entonces cuando se vuelva más común ese dolor en los hombros y en las piernas que le llega al atleta media hora después de competir. Sufrir y ganar. Como en cualquier deporte.
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