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Todo listo para arropar a la marea de corredores de fuego

Por Esperanza Calzado - Enero 18, 2020
Todo listo para arropar a la marea de corredores de fuego

El dispositivo de seguridad para la Carrera Internacional Noche de San Antón está preparado y la Empresa Pública de Emergencias Sanitarias ofrece algunos consejos para los corredores

Un pasillo de fuego para 14.000 atletas 

Llegó la noche más esperada del año para miles de atletas. Profesionales y amateurs se dan la mano esta noche en Jaén en una marea de corredores de fuego. Pero para que todo salga a la perfección, es importante desplegar un buen dispositivo de seguridad y asistencia. Y es que, este año, el Ayuntamiento reúne a uno de los mejores planteles de corredores para que vivan la experiencia de “una ciudad que es atletismo”. Lo harán bajo el agua, si nada lo impide. Desde primera hora de la mañana ya está lloviendo en la capital.

La Empresa Pública de Emergencias Sanitarias es la encargada de organizar el dispositivo sanitario especial para la atención sanitaria a los participantes en la XXXVII Carrera Urbana Internacional Noche de San Antón. Un total de 18 profesionales sanitarios del 061 darán cobertura durante el recorrido de 10 kilómetros a los 14.000 participantes. Estará formado por un coordinador médico del dispositivo, cuatro médicos, s¡ete enfermeras y siete técnicos de emergencias de la Empresa Pública de Emergencias Sanitarias, así como por dos enfermeras del Patronato Municipal de deportes del Ayuntamiento de Jaén y enfermeros y técnicos de la empresa Ambulancias Bujarkay. 

El Ayuntamiento de Jaén, organizador de la carrera popular de San Antón, ha confiado en el 061 para la cobertura sanitaria del evento. En él se establecerán dos puntos asistenciales fijos ubicados uno, en la salida de meta en la Avenida de Andalucía donde se desplegará un puesto sanitario avanzado, y otro, en la Glorieta de Lola Torres. Un total de dos unidades móviles del 061, dos equipos de coordinación avanzada y tres ambulancias convencionales se desplazarán al lugar para la atención y traslado a centros hospitalarios de los participantes.  

Los profesionales sanitarios de este dispositivo sanitario estarán en coordinación permanente con Policía Local y con Protección Civil del Ayuntamiento de Jaén, que desplaza al lugar distintas unidades de intervención rápida todoterreno dotadas con personal de enfermería, para una correcta atención a los participantes. A todo este dispositivo, se suman, además, 60 voluntarios de IFP Rescate formados para el uso de DESA,  que en pareja y dotados con un total de seis desfibriladores semiautomático externo (Gestión Acuáticos del Sur), se distribuyen de forma escalonada a lo largo de la carrera para dar apoyo en caso de ser necesario. Estos voluntarios, junto a profesionales del 061 que realizan habitualmente la carrera, estarán en contacto permanente con el coordinador del dispositivo para alertar de forma inmediata e inequívoca de cualquier incidencia.

IMPRESIONES

Algunos de los principales atletas de élite compartieron ayer una tertulia en la que los corredores tuvieron la oportunidad de trasladar sus impresiones sobre una prueba única en España, que alcanza su edición número 37.  Sebastián Martos, uno de los mejores atletas que ha dado la provincia, se ha mostrado muy satisfecho de regresar a la competición, después de varios meses de lesión, en su tierra. “Recuerdo la ilusión de cuando era pequeñito y la ilusión de ver a los atletas mayores, de la talla de Fermín Cacho, Isaac Viciosa o Manuel Pancorbo”, ha explicado. Por su parte, Adel Mechaal se ha mostrado confiado de poder dar un “gran resultado y dar un buen espectáculo” y entusiasmado de poder “vivir la atmósfera que generan los jiennenses con las antorchas”.

Carolina Pérez, que vuelve a correr tras una complicada lesión, ha asegurado: “Me han dicho que lo mejor es el público y el ambiente y he venido a verlo”. “Creo que será muy fácil de hacer cuando tienes tantas cosas a tu alrededor que te llevan”, ha insistido.

CONSEJOS PARA LOS CORREDORES 

A la hora de prepararse para una carrera popular, el servicio de emergencias sanitarias 061 aconseja conocer previamente el recorrido, distancia, duración y desnivel para saber el esfuerzo requerido y llevar a cabo una preparación y entrenamiento previos, especialmente si no se practica actividad física con regularidad. En el caso de padecer alguna enfermedad crónica, es necesario consultar con el médico o enfermera de cabecera sobre la conveniencia o no de participar en la carrera.

En cuanto a la indumentaria se recomienda utilizar prendas que faciliten la transpiración y el mantenimiento de la temperatura corporal, de visibilidad adecuada y que protejan de temperaturas extremas. Hay que prestar especial atención al calzado y se recomienda consultar la predicción meteorológica para el día de la carrera y escoger la equipación adecuada, dado que un exceso de abrigo podría propiciar una deshidratación. 

Es recomendable el día de la carrera evitar comidas copiosas, pero si se debe tomar con suficiente antelación a la prueba hidratos de carbono y agua. La pasta, el arroz o las patatas, por ejemplo, son ricas en carbohidratos y, generalmente, son una buena opción. La bebida más adecuada para este tipo de pruebas es el agua, por lo que no es necesario consumir bebidas enriquecidas o suplementadas. Una vez finalizada la prueba es fundamental que se repongan los líquidos consumidos de manera progresiva, con sorbos pequeños, y, nuevamente, la bebida recomendada es el agua evitando que esté fría. En este proceso de recuperación, tras el esfuerzo realizado, se aconseja ingerir pequeñas cantidades de frutos secos o alguna pieza de fruta.

Si durante el ejercicio se nota cansancio, sensación de sed, palpitaciones, dolor osteomuscular, es recomendable disminuir la intensidad del esfuerzo y estar atentos a la aparición de síntomas más graves tales como visión borrosa, sensación de mareo, vómitos, dificultad respiratoria o dolor torácico. Ante estos síntomas de alerta hay que desplazarse a un lateral de manera segura, detener la marcha y pedir ayuda.

En el caso de presenciar un desvanecimiento de un participante durante la carrera es importante intentar protegerlo de la marcha del resto de corredores y pedir ayuda al entorno para intentar señalizar la zona y no provocar caídas o tropiezos del resto de corredores. En el caso de que la persona afectada no respire, hay que alertar de forma inmediata a los miembros de la organización, protección civil, policía o personal sanitario distribuidos a lo largo del recorrido e iniciar las maniobras de reanimación, alternando 30 compresiones torácicas con 2 ventilaciones, hasta que acuda la ayuda o el afectado se recupere.

 

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