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Vuelve el calor con mayúsculas

Por Esperanza Calzado - Julio 10, 2019
Vuelve el calor con mayúsculas
En Granada, Jaén, Cádiz y Almería se han registrado nuevas efemérides de calor en mayo.

La Agencia Estatal de Meteorología activa el aviso naranja por altas temperaturas a partir de mañana

Sierra Morena, el Valle del Guadalquivir y El Condado. Son las tres zonas donde, en un principio, a partir de mañana el calor aterrizará con mayúsculas. Tanto es así que la Agencia Estatal de Meteorología ha activado el aviso naranja por riesgo de altas temperaturas en las tres áreas de influencia. Después, se han sumado las sierras de Cazorla y Segura, donde también hará un intenso calor. De momento, parece que este anticiclón solo durará hasta el fin de semana, cuando volverá a refrescar. 

Mientras tanto, la advertencia de Meteorología comenzará mañana a las doce del mediodía y se prolongará hasta las nueve de la noche. La previsión es que se superen los 41 grados centígrados. En municipios como Andújar no se descarta que se alcancen los 42.

Para el resto de la provincia, se ha activado el aviso amarillo.  De esta manera, en las zonas de Jaén, Sierra Sur, se esperan que el mercurio alcance los 39 grados. 

La situación seguirá siendo calurosa el viernes cuando, de momento, se mantiene el aviso amarillo en prácticamente todo el territorio de la provincia jiennense. 

CONSEJOS 

La web del Hospital Universitario de Jaén ofrece a los jiennenses información práctica para cuidarse durante este verano sobre la alimentación más adecuada, la protección de la piel del sol o las medidas a tomar ante las altas temperaturas. Los consejos sanitarios de este portal digital, que están disponibles dentro de su sección ‘Tu Salud’ del apartado denominado ‘Ciudadano’, han sido redactados por especialistas de este centro sanitario de la capital jiennense del Servicio Andaluz de Salud (SAS).

La Unidad de Gestión Clínica (UGC) de Endocrinología, Nutrición y Dietética promueve la dieta mediterránea como modelo de alimentación saludable durante todo el año, porque incorpora fruta, verdura, hortalizas, cereales, legumbres y aceite de oliva virgen extra. El consumo habitual de estos productos frescos, además de practicar al menos 30 minutos diarios de ejercicio físico, son la mejor forma de prevenir el sobrepeso y mantenerse en forma, según sus profesionales.

Los especialistas en Dermatología informan a los usuarios de esta web sobre cómo cuidarse la piel en verano, las precauciones para evitar las quemaduras o la protección necesaria para que no aparezcan tumores. Aconsejan evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, proteger a los niños y personas más sensibles al calor o utilizar ropa de color claro, entre otras recomendaciones.

Otros temas que aparecen también en el portal digital del Hospital de Jaén son la promoción de la lactancia materna, los consejos e información sobre alergias o cómo dejar de fumar.

 

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